ONBOARDING SESSION 1:1

In dieser Session arbeitest du 1:1 mit einem Coach.

Ziel: Erst mal in Ruhe mit einem Coach 1:1 starten und alles besprechen

Wie läuft das erste Training ab?

Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele, Erfahrungen und Wünsche. Du kannst mir mitteilen, was für dich bei deinem Training und im Studio wichtig ist.

Du lernst den Ort kennen und kannst schon mal einen Eindruck gewinnen.

Anschließend leite ich dich durch deine erste Trainingssession. Sie enthält Elemente aus Beweglichkeitstraining (Mobility), Muskelaufbau- und Krafttraining sowie Fitness - je nachdem, welche Informationen du uns schon gegeben hast, mit denen ich dein Training gestalten kann.

Du kannst dich dabei stark und beweglicher fühlen und kommst wahrscheinlich auch etwas ins Schwitzen.

Im Anschluss besprechen wir, welche Trainingsoptionen für dich persönlich infrage kommen, z. B. welche unserer Small Groups am besten für dich geeignet ist und wie das Training in deine Wochen- und Monatsplanung integriert werden kann.

1:1 Personal Training startet ab 130€ pro Einheit. Mehrwöchige Pakete mit individueller Begleitung nach persönlicher Empfehlung, z. B. 8 Wochen 1:1 Begleitung mit anschließendem Übergang ins Small Group Personal Training.

Wir finden die passende Option für dich und deine Situation.