ONBOARDING SESSION

In dieser Session arbeitest du 1:1 mit einem Coach.

Wie läuft das erste Training ab?

Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele, Erfahrungen und Wünsche. Du kannst mir mitteilen, was für dich bei deinem Training und im Studio wichtig ist.

Du lernst den Ort kennen und kannst schon mal einen Eindruck gewinnen.

Anschließend leite ich dich durch deine erste Trainingssession. Sie enthält Elemente aus Beweglichkeitstraining (Mobility), Muskelaufbau- und Krafttraining sowie Fitness - je nachdem, welche Informationen du uns schon gegeben hast, mit denen ich dein Training gestalten kann.

Du kannst dich dabei stark und beweglicher fühlen und kommst wahrscheinlich auch etwas ins Schwitzen.

Im Anschluss können wir besprechen, welche Trainingsoptionen für dich persönlich infrage kommen, z. B. welche unserer Small Groups am besten für dich geeignet ist und wie das Training in deine Wochen- und Monatsplanung integriert werden kann.

Dauer: 90min