KLEINE GRUPPE.
ALLES LERNEN.
SICHER & IN RUHE.
FESTE ROUTINE.

Das ist SMALL GROUP PERSONAL TRAINING.

Im Queer Power Gym Berlin stehen Sicherheit & Lernen im Vordergrund.
Hier ist der Raum, in dem du mit Freude deine Routine aufbauen kannst.
In einem ruhigen Raum nehmen wir uns Zeit, damit du alle Übungen lernst und dich ausprobieren kannst.

Das Angebot richtet sich an queere Menschen, denen es besonders wichtig ist,
in einem wertschätzenden Umfeld stärker zu werden und Muskeln aufzubauen, um sich wohl zu fühlen im eigenen Körper.

Mit dir trainieren ca. drei andere Trainees. Da hast du gleich drei Gym Buddys, die dich supporten, und zusammen macht es gleich mehr Spaß! Community ist ein wichtiger Bestandteil der Routine.

Neurodivergente Menschen sind herzlich eingeladen!

Du brauchst auch weder “fit” noch “sportlich” zu sein. Mach’ mit wie du jetzt bist!

Welche Gruppen gibt es?

Grundlagen des Krafttrainings (Gym School):
Dienstag 17:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 18:00 Uhr
Coach: Eve

Du kannst in den laufenden Kurs einsteigen, wenn ein Platz frei ist.

Intermediate (wer mehr will!)
Squat, Bench, Deadlift, Press, gezielter Muskelaufbau - und Accountability
Freitag 17:00 Uhr
Coach: Eve

gender-affirming Training Masc (all Levels)
Mittwoch 20:00 Uhr
Coach: Nici

gender-affirming Training trans feminin:
Start: bei 4 Anmeldungen, also Sign Up Now!