Möglichkeit 1: Buche deine erste Session für eine persönliche Einführung mit Beratungsgespräch und Training (1st Session). Dann gucken wir, ob du ins Small Group Personal Training gehst oder lieber erst mal ins 1:1 Coaching.

Möglichkeit 2: Melde dich zum Small Group Personal Training an und komm direkt zum Kleingruppentraining. Die Gruppe ist so klein, dass wir auf alles eingehen können.

Möglichkeit 3: Komm zum Start & Stay Hangout (1x im Monat) und guck es dir mal an. Fragen stellen ist ausdrücklich erwünscht!

Grundlagen des Krafttrainings (Gym School):
Dienstag und Donnerstag 18:00 Uhr
Coach: Eve

Du kannst in den laufenden Kurs einsteigen, wenn ein Platz frei ist.

Softies (Grundlagen)
Softer und achtsamer Einstieg ins Krafttraining
Dienstag 17:00 Uhr
Coach: Eve

Intermediate (wer mehr will!)
Freitag 17:00 Uhr
Coach: Eve

gender-affirming Training Masc Beginner:
Mittwoch 20:00 Uhr
Coach: Nici

gender-affirming Training Masc Level 2:
Samstag 11:30 Uhr
Coach: Nici

gender-affirming Training trans feminin:
Start: bei 4 Anmeldungen, also Sign Up Now!

Die meisten Menschen schaffen es nicht, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und Erfolge zu spüren - obwohl sie angemeldet sind! Damit kalkulieren die Studio-Ketten und bieten 30€ Preise an, finanziert durch die Leute, die nie hingehen und frustriert zuhause sitzen. Eine Halle mit Geräten reicht aber nicht!

Wir im Queer Power Gym Berlin möchten dir helfen, deine Routine aufzubauen und einzuhalten, mit individueller Anleitung, Motivation, Accountability und Community.
Wir unterstützen dich dabei, (vermeintliche) Fails, Frust und Stress zu vermeiden.
Du lernst alles von Grund auf und wirst in der Zukunft immer wieder auf diese Skills zurückgreifen können.

Wir freuen uns besonders, auch Small Group Personal Training anbieten zu können, die günstigere Alternative zum Rundum-sorglos 1:1 Personal Training.

SGPT startet ab 40 EUR pro Woche und 1:1 PT ab 390 EUR im Monat.
Hier findest du alle Angebote.

Hör dir dazu auch die Podcast-Folge “Was kosten Muskeln?” an. Dort gibt es Hintergrundinfos und Tipps für jedes Budget. SpotifyApple Podcasts

Nein, es gibt keine Kooperation mit USC. Der Fokus liegt auf Small Group Personal Training, 1:1 Personal Training und Community. Wenn du schon liften kannst, hol dir einen Trial Day Pass und wenn es dir gefällt, eine 10er Karte für Open Gym.

Das Studio befindet sich im 2. OG (ohne Aufzug) und ist demnach nicht barrierefrei zugänglich. Sowohl zum Bad als auch zum Trainingsraum gibt es eine Stufe.

Neurodivergent? Wir versuchen, laute Geräusche zu vermeiden, und spielen Musik meist nur leise ab. Es gibt auf Wunsch Stunden ohne Musik für Menschen, die am besten in einer reizarmen, aufgeräumten Umgebung trainieren können. Frag dafür kurz.

Es gibt einen offenen Bereich zum Ankommen und Umziehen.
Für mehr Privatsphäre kannst du hinter den Paravent gehen, der einen blickgeschützten Bereich abtrennt.
Das Bad ist auch geräumig genug, um sich darin ungestört umzuziehen.

Das Team ist selbst queer und queere Menschen wollen hier sicher und in Ruhe trainieren. Wenn du dich damit identifizieren kannst und dazu beitragen möchtest, bist du herzlich eingeladen.

Selbstverständlich heißen wir dich als dicke oder fette Person willkommen. Wusstest du, dass es im Kraftsport heißt “Mass moves mass”?
Jede Übung kann angepasst werden und einfacher oder schwieriger gestaltet werden oder ganz ersetzt - so wie für jeden Trainee.
Von bestimmten “sportlichen” Körperbildern wollen wir Abstand nehmen.

Alle diese Gefühle und Gedanken kenne ich selber (Inhaber*in Eve). Wir legen deswegen besonderen Wert darauf, dass du dich hier wohl fühlst. Alle kochen nur mit Wasser und auch DU kannst alle Übungen sicher & korrekt lernen und Freude an Kraft und Bewegung haben.

OP Fitness
Oranienstr. 163
Fabrikgebäude/Seitenflügel 2. OG
10969 Berlin

Fahrradplätze sind im Hof.
Parkplätze findest du gut in den umliegenden Straßen. Parkgebühr 3€ pro Stunde.