Das Training gibt mir Kraft, die weit über den Gym-Boden hinausgeht.

Als ein mir sehr nahestehender Mensch plötzlich schwer erkrankte, habe ich gesehen, wie schnell sich alles verändern kann. Da wurde mir klar: Ich will meine Wünsche nicht länger aufschieben. Krafttraining sollte nicht ‚irgendwann‘ passieren – sondern jetzt.

Ich kann meinen Körper heute viel besser koordinieren und Muskeln gezielt ansteuern – etwas, das früher total abstrakt für mich ware. Meine Rückenschmerzen sind weniger geworden und ich fühle mich im Alltag stärker, sicherer und wohler.

Im Queer Power Gym fühle ich mich zugehörig und wirklich gesehen. Die Community ist echt, die Trainer:innen interessieren sich für mich als Person und passen alles an meine Bedürfnisse an..”

“Ich dachte immer, dass ich Sport mit anderen zusammen hasse und einfach furchtbar unsportlich bin. Im Queer Power Gym sind aber alle so unfassbar nett und wir feiern alle kleinen und großen Erfolge gemeinsam. Plötzlich macht es Spaß, mit anderen zusammen etwas zu machen und sich zu challengen.

Ich hab mit Laufen gestartet und wusste , dass es dafür sinnvoll ist, auch Krafttraining zu machen. Ich war ein paar mal im Gym, aber hab gemerkt, dass ich gar nicht weiß, was ich tun soll. Und dann hab ich das Queer Power Gym entdeckt und wusste, dass das genau diese Lücke füllt.

Die Änderungen im Alltag liegen in den kleinen Dingen: Treppen leichter hochlaufen, weniger Rückenschmerzen. Und: ich hab einfach nach dem Gym jedes Mal bessere Laune als vorher. Das ist eigentlich die wichtigste Änderung.”

“Einen Sport gefunden zu haben, der mir Spaß macht, wo ich Erfolge sehe und der mir Ausgleich gibt, ist mein Highlight für dieses Jahr.

Ich wollte gerne stärker werden, endlich mal die Arme trainieren. Daher habe ich Krafttraining ins Auge gefasst. Das wollte ich aber unbedingt richtig lernen und nicht nach einer Einführung im Fitnessstudio auf mich allein gestellt sein.

Zuerst war ich unsicher, ob ich mich in die Gruppe einfinde und mir das Training und die Herausforderung zusagt.

Doch seit Beginn ist das Queer Power Gym für mich ein so lieber, motivierenden Ort mit den tollsten Menschen. Alle supporten sich, bei Fragen kann man Eve oder die anderen Trainer*innen immer ansprechen.”

"Kraftsport? Nix für mich - dachte ich früher. Aber mit Mitte 40 habe ich gemerkt, dass ich immer mehr Muskelmasse und Kraft verliere. Ich habe mich dann zu einem ersten Probetraining durchgerungen und trainiere seitdem wöchentlich mit Evelyn (und allein!). Evelyn ist ein so geduldiger, unterstützender Coach und ich habe mich keine Sekunde lang komisch oder fehl am Platz gefühlt. Inzwischen bin ich ganz in meinem Training angekommen, meine Kraft kommt zurück und mir geht’s einfach besser. Getränke hochtragen: easy. Kind rumschleppen: easy. Alles mögliche ist so viel leichter. Danke."

"My life has greatly improved since training with Eve. I started for many reasons, one being to align my body and gender more as I medically and surgically transition. It is certainly affirming to see the progress in the mirror and to also be perceived differently through our workouts- Eve knows exactly what to target for my goals as well as how to make the gym a warm and inviting space. But moreover it is euphoric to feel stronger and to find solace in my own body which has felt so foreign to me for so long. I have also been able to break negative patterns of thought about my body and treat myself with respect and compassion since training with Evelyn. I wish the same for any trans/queer person."

"Ich startete mein Training mit Eve an einem wichtigen Punkt meiner Transition und seitdem unterstützt und begleitet das Training mich sehr während dieser. Es hilft mir enorm dabei schrittweise in meinen Körper und meine Kraft zu kommen und zu lernen in ihn zu vertrauen. Eine auf verschiedenen Ebenen unfassbar empowernde Erfahrung!"